Omdat ‘één week wintersport minstens net zo duur is als drie weken kamperen in de zomer’ ging ik als kind nooit op wintersport, maar op zomervakantie. Op mijn 21e is het eindelijk zover. Wintersport! Vol enthousiasme klauter ik op de eerste dag in de Franse Alpen zijwaarts met ski’s onder …

Tijd stelen “Als jij zoveel te laat komt steel je eigenlijk mijn tijd.” Mijn tante zegt het in het café waar we hebben afgesproken. Baf, die komt binnen! En ze heeft gelijk. Dat moet anders, maar hoe? Ik weet dat ik altijd net iets te laat kom, of op het …

“And now chaturanga, updog, downdog and step or hop your feet between your hands!” Zoë, from America, moedigt mij onvermoeibaar aan. Met haar strakke en lenige lijf, perfect opgemaakte gezicht én zonder één zweetdruppeltje doet zij moeiteloos haar yoga oefeningen. ”Good work!” Chaturanga is een soort opdrukken in yogaland. Voor …

Spuug opsparen, opschuimen in m’n mond en dan, na wat spoeltijd, floeps bovenop de onaangeraakte fluorspoeling in het bekertje spugen. Dat kon ik al jong. Soms betrapte de spoelmoeder op de basisschool mij. Voor het slapengaan een fluortabletje. Die fluortabletjes spoelde ik weg in de wasbak. Te smerig om op …

Vroeg en fris sta ik op. Dag in dag uit geniet ik van de zon. Hier in de bergen adem ik bewust gezonde berglucht … in en uit. Elke heerlijke lange wandeldag. Deze vakantie is berg op en af, in een ruige arme streek. Mensen verbouwen hier zelf hun groente. …

Doodmoe was ik vorige week. Waarvan? Een antwoord bereikte mij via Facebook: de zonnewende! ‘’De zonnewende veroorzaakt een sterke energieshift met een aanloop, een hoogtepunt en een nasleep. Zonder je je af om te mediteren en te rusten, dán heb je op de dag van de zonnewende nieuwe inzichten en energie!’’ …

“Jouw gezicht zou ik wel eens willen schilderen”, zegt hij en kijkt mij zwoel aan. Ik krijg er blosjes van. Mijn flirt is 96 jaar. Elke dag loopt hij om 14:30 uur vanaf zijn verzorgingsflat achter zijn rollator naar Albert Heijn. Daar drinkt hij een kopje cappuccino, maakt een praatje …

“Jij stress? Waarom? Van werk? Weet je wie stress? Ík!”, zei Aster uitdagend tegen mij. Aster is een paar jaar geleden uit Eritrea gevlucht. Ze heeft wel een punt. En zo relativeer ik regelmatig met haar ellende mijn stress en gepieker. Pieker-stop-technieken zoals relativeren, 7 tellen inademen en 11 tellen …

Waarvoor kun je jou wakker maken? Mij voor een ‘rare’ gebakken biefstuk: verrukkelijk! Maar… vlees eten kan niet meer. Voor het milieu, voor de dieren, voor de mensen die honger lijden -die kunnen het graan eten dat nu de dieren eten- en voor je gezondheid. Ik snap dat. Ik wil …

Paradisi gloria, paradisi glóóória! Ik zing. In een koor. We zingen oratoria: prachtige, geestelijke muziekstukken. Om zulke stukken te zingen, hoef je niet gelovig te zijn. Gelukkig maar. Ik ben niet religieus. In mijn jeugd luisterden we op zondagochtend niet naar Bach, maar naar Robert Long. Of je een nachtegaaltje …